Organska Ašvaganda u Prahu Just Superior 150g

Opis

Organska Ašvaganda je jedna od najvažnijih ajurverdskih biljaka i jako moćni adaptogen (pomaže telu da se prilagodi negativnim efektima hroničnog stresa povećavajući energiju, snagu i izdržljivost). Dejstva kvalitetne ašvagande su naučno potvrđena. Ašvaganda vrlo efikasno deluje na smirivanje tela i uma (kao prirodni sedativ), sa tim da u isto vreme daje energiju i podiže raspoloženje i fokus, i nema neželjenih efekata – kombinacija koja je učnila izuzetno popularnom u zapadnom svetu.

Superior Ašvaganda je dobijena prirodnim sušenjem i mlevenjem isključivo celog korena Ašvagande, iz koga ništa prethodno nije ekstrahovano. Zbog toga ima upečatljivo intenzivan ukus, koji joj daju u potpunosti očuvana bioaktivna jedinjenja, odgovrna za njena neverovatna zdravstvena svojstva. Superior Ašvaganda dolazi direktno sa nekoliko plantaža, sveže mlevena po porudžbini, iz dela Indije koji je pod Unesco zaštitom.

Sastojci: 100% organski koren ašvagande u prahu (Withania somnifera), iz Indije

Uputstvo za upotrebu: Razmutiti u čaši vode, soka ili mleka, ili umešati dnevnu dozu sa medom ili biljnim zaslađivačem (možete dodati malo kakaoa i cimeta) u kremić. Ašvaganda se svakako ne uzima zbog njenog ukusa već zbog svojih neverovatnih efekata na zdravlje. Međutim, ukoliko zagrejete neko biljno mleko (pirinčano ili od kinoe ide odlično), i zasladite medom, kokosovim sirupom ili nekim drugim zaslađivačem, dobićete topli napitak koji je sasvim ok ukusa.

Preporučena dnevna doza iznosi od 3 do 5g dnevno (1 do 1,5 kafena kašičica). Počnite sa manjom dozom. Preporučena dnevna doza se ne sme prekoračiti.

Upozorenja: Trudnice i dojilje, kao i osobe sa specifičnim oboljenjima pre upotrebe treba da se posavetuju sa lekarom. Ali generalno ašvaganda se ne preporučuje trudnicama.

Odobrene zdravstvene izjave:

• Pomaže u periodima mentalne i nervne napetosti i anksioznosti.
• Doprinosi relaksaciji i emotivnoj izbalansiranosti.
• Pomaže održavanju nivoa energije i vitalnosti.
• Poboljšava otpornost organizma na stres.
• Čuva zdravlje svojom antioksidativnom aktivnošću.
• Deluje pozitivno na srce i kardiovaskularni sistem.
• Podržava zdravlje ženskih reproduktivnih organa.
• Podržava mušku seksualnu funkciju.
• Pomaže u održavanju zdravlja kože.

Da li se maka i ašvaganda smeju kombinovati?

Pošto su komplementarni adaptogeni, pogotovu u šejku nekom ih slobodno možete kombinovati, a ako osetite da vam je prejako (prestimulirajuće) možete odvojiti onda bilo maku ili ašvagandu, pa je uzmite u drugom delu dana samo sa vodom ili biljnim mlekom zasladjenim.

Dodatne napomene:

Sa ašvagandom treba da krenete postepeno. Doza je od 3 do 5g, sa tim da je 5g jaka doza. Jedna srednje puna kafena kašičica je 3g, a baš pun kašičica je 5g. Možete krenuti i sa manje, čisto da vidite kako vi reagujete, jer ašvaganda nekad ima i trenutne efekte, kada je čista i autentična (a ova jeste) pa može da se pretera, lakše nego sa makom.

Takođe imajte u vidu da su ašvaganda i maka moćni adaptogeni, i da ukoliko dojite ili ste trudni bolje da sačekate da taj period prođe pa da ih onda koristite kako bi ste povratili telu snagu i doveli hormone u red. Ukoliko imate neko specifično zdravstveno stanje ili uzimate neke lekove, u suštini treba da se posavetujete sa lekarom.

Recept za adaptogeni latte:

• Toplo (ne vruće) biljno mleko :
• ½ kašičice ašvagande (može malo više po želji)
• ½ kašičice make (može više)
• 1 kašika lešnik putera
• 1 kašiku kokosovog sirupa ili meda
• izmiksati u blenderu ili štapnim mikserom